祁陽(yáng)新聞網(wǎng)11月4日訊（融媒體記者 鄧欽友）金秋好天氣，正是鍛煉時(shí)。陶鑄廣場(chǎng)處處呈現(xiàn)出一派生機(jī)盎然的景象，跳廣場(chǎng)舞、健身的市民絡(luò)繹不絕，大家紛紛走出家門(mén)，參與各類(lèi)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，享受健康城市生活。

在陶鑄廣場(chǎng)，一群瑜伽愛(ài)好者聚集在此，跟隨音樂(lè)的節(jié)奏，進(jìn)行著伸展、扭轉(zhuǎn)、平衡等動(dòng)作，給清晨的陶鑄廣場(chǎng)平添了一抹活力。瑜伽作為一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)體位訓(xùn)練、氣息和心理調(diào)節(jié)來(lái)改善體姿、增強(qiáng)身體活力，促進(jìn)身心健康。作為瑜伽愛(ài)好者，緹娜也希望通過(guò)戶(hù)外瑜伽的方式，讓更多人了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

祁陽(yáng)菩那·納瑜伽館館主緹娜：“秋季天氣涼爽宜人，正是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)節(jié)。我們組織瑜伽愛(ài)好者來(lái)到戶(hù)外進(jìn)行瑜伽練習(xí)，希望通過(guò)在戶(hù)外練習(xí)的展示，讓更多的人了解瑜伽，加入到全民健身的行列中來(lái)?！?/p>

全民健身是增強(qiáng)體魄、健康生活的基礎(chǔ)，舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和完善的公共運(yùn)動(dòng)健身器材設(shè)施，讓市民們可以盡情選擇喜好的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，陶冶情操，豐富業(yè)余生活。