祁陽新聞網7月4日訊（融媒體記者 汪欽 通訊員 王偉）7月1日上午，祁陽市全民健身服務中心舉辦第二屆八段錦公益培訓班，100余名八段錦愛好者參加了培訓。

八段錦起源于宋代，已有八百年歷史的健身養(yǎng)生運動，它分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”，是一種形體運動與呼吸運動相結合的獨特健身法，通過宣暢氣血、展舒筋骼而達到運動養(yǎng)生的目的。其動作能對人體五官、頭頸、軀干、四肢、腰、腹等全身各部位進行鍛煉，對相應的內臟及氣血、經絡起到保健、調理作用。此項健身運動練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，因此特別適合居家健身和工間操練習。為推動全民健身活動深入開展起到積極作用。